En Nora – Fisioterapia & Pilates Studio ofrecemos Pilates terapéutico en Posadas, también conocido como Pilates suelo, con un enfoque clínico y personalizado. Las clases están dirigidas por fisioterapeuta colegiada, adaptadas a cada persona y orientadas a la rehabilitación, prevención de lesiones y mejora del control postural.

Nuestro Pilates terapéutico no es fitness ni entrenamiento genérico: es un método seguro, progresivo y eficaz, especialmente indicado para personas con dolor, lesiones previas o necesidades específicas.

El Pilates terapéutico es una adaptación del método Pilates clásico aplicada al ámbito de la fisioterapia. Se centra en el control del movimiento, la activación del core, la alineación postural y la respiración consciente, con el objetivo de mejorar la función corporal y reducir el dolor.

A diferencia del Pilates convencional de gimnasio, el Pilates terapéutico se adapta a tu estado físico real y se utiliza como herramienta terapéutica, no como entrenamiento de alto impacto.

El Pilates suelo terapéutico está especialmente recomendado para:

• Personas con dolor lumbar o cervical
• Hernias discales y protrusiones
• Ciática y problemas de espalda recurrentes
• Personas en proceso de rehabilitación
• Embarazo y postparto (según valoración)
• Personas mayores que buscan moverse con seguridad
• Personas sedentarias que quieren empezar a moverse sin riesgo
• Deportistas que buscan prevención de lesiones

Antes de comenzar, realizamos una valoración previa para adaptar los ejercicios a cada persona.

La práctica regular de Pilates terapéutico aporta beneficios claros y progresivos:

• Reducción del dolor de espalda y cuello
• Mejora de la postura y la estabilidad
• Aumento del control corporal y la movilidad
• Fortalecimiento profundo sin impacto
• Prevención de recaídas y lesiones
• Mayor conciencia corporal y respiratoria

En Nora cuidamos especialmente la forma de trabajar para garantizar seguridad y resultados:

• Grupos muy reducidos
• Atención individual dentro de la clase
• Ejercicios adaptados a cada nivel
• Progresión segura y guiada
• Ambiente tranquilo y profesional

Las clases se realizan en suelo, utilizando material específico y adaptando constantemente los ejercicios a la evolución de cada persona.

Nuestra clínica y estudio está ubicada en Calle Fernández de Santiago, nº 32, Posadas (Córdoba).

Sí. De hecho, es uno de los principales motivos para recomendarlo. Los ejercicios se adaptan siempre a tu situación.

No. El Pilates terapéutico está pensado para personas que empiezan o que necesitan un enfoque seguro y guiado.

Trabajamos con grupos reducidos para poder supervisar correctamente a cada persona.

Depende de cada caso. En Nora valoramos qué modalidad es más adecuada según tus objetivos y condición física.

Si buscas Pilates terapéutico en Posadas, guiado por fisioterapeuta y enfocado a tu salud, en Nora te ayudamos a moverte mejor, con seguridad y confianza.

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